本刊系由中华护理学会主管，山西省护理学会与山西医科大学第一医院、山西医科大学玢阳学院共同主办的护理类学术性刊物。报道文章以护理学研究为主，涉及护理科研与临床实践的各个方面，及时反映国内外护理学科发展动态及护理专家经验荟萃，展示近年来我国护理事业飞跃发展的丰硕成果，将最优秀的护理论文介绍给广大读者。

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护理研究杂志2007年第03期

夜班护士自我保健小技巧

黄静；张连荣；张衍珍

关键词：夜班护士, 自我保健, 泌尿系统感染, 生物钟紊乱, 内分泌失调, 生活节奏, 神经衰弱, 乳腺疾病, 慢性胃炎, 保健知识, 白衣天使, 自信, 头晕, 食欲, 身体, 人体, 健康

摘要：众所周知,长期夜班使人体生物钟紊乱、内分泌失调从而造成食欲下降、头晕、乏力,再加上工作劳累、生活节奏紧张,致使有些护士患上慢性胃炎、神经衰弱、泌尿系统感染、乳腺疾病等.为还自己健康的身体和靓丽的容颜,做个美丽自信的白衣天使,现介绍一些日常保健知识.

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